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    設計更健康的辦公環境的好處

    來源:原創18/03/19
    WELL健康建筑通過考察與住戶健康和福祉相關的七個因素來衡量住戶健康的建筑屬性:空氣、水、營養、光線、健身、舒適性和精神。
    WELL健康建筑標準涵蓋的七個因素之一是健身。設計一個促進健康生活方式的辦公場所可以極大地提高員工的幸福感,提高工作效率,改善公司文化。


    如何設計一個有益于員工健康的健身辦公室
     
    我們90%的時間都花在一個人造的靜態環境中。因此,設計一間辦公室,使員工能夠更積極地生活,并讓你的團隊了解幸福的重要性,這對改善整體健康至關重要。
    HTD赫韜建設,我們理解并認識到促進辦公室健身的重要性。我們的團隊一年到頭都在跑步、器材運動--無論是在辦公室還是在室外。在下文中,我們將考慮的方法,我們將會考慮一些方法來有效地鼓勵你的辦公室和其他地方的健身。


     
    辦公室內健身
    沒有時間鍛煉會對個人的當前和未來的健康產生破壞性的影響。在2015-2016年,我國因壓力、抑郁或焦慮而損失了9000萬個工作日。我們將重點關注兩個主要領域,在他們的工作期間為你的團隊創造各種健身機會,以及他們獲得的好處。
     
    1、辦公家具
    為你的辦公室配備有利于健身的辦公家具,可以大大提高團隊的健康水平。它讓同事們可以選擇如何工作和在哪里工作。例如,站立式辦公桌允許運動和辦公環境的改變。
    你的辦公家具可能是影響員工健身方式的一個關鍵因素。一個乒乓球桌,以促進健身和創造一些輕松的比賽。允許團隊另一種方式進行交流溝通。
    最后,為你的辦公場所配備符合人體工程學的辦公桌可以進一步促進健康。這可以包括,運動椅,或者我們個人最喜歡的運動方式,為坐下時的靈活性和移動提供了空間 - 從舒適的辦公桌開始鍛煉身體。
     
    2、制定健身計劃
    以自然和愉快的方式組織有針對性的活動,提高工作效率,增加參與度。在運動過程中,我們的身體會釋放內啡肽,這可以提高自信心和精力。因此,這會在工作中產生更多的積極情緒,并減少壓力。
    聘請一位私人教練來提供健康的指導活動,讓所有員工都參與進來,這是另一個鼓勵員工健康的好方法。我們也在辦公室里接受了這一點,通過每周一次的瑜伽課和周五的訓練課程來促進安全和方便的鍛煉。
    除了在工作場所鍛煉身體和精神方面的好處之外,它還向你的員工表明,他們的健康和幸福是企業的首要任務。
     
    辦公室外健身
    此外,為了支持辦公室健身,我們建議支持一種超越工作環境的更健康的生活方式。鼓勵你的團隊參加定期的體育賽事,如足球比賽、騎自行車、跑步或社區活動,為員工提供了一個在辦公室之外健身的機會,并創造了一種偉大的公司文化。 
    鼓勵辦公室內外的健身顯著促進員工的身心健康。它培育了一個更快樂,更健康的辦公環境和生活方式。 
     
    身心健康往往密切相關。運動增加了血清素的釋放,它可以調節我們的睡眠模式。很顯然,我們的思想和身體是密不可分的。 

     
     
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    文章轉載自:HTD赫韜建設丨辦公裝修系統服務商 
    本文標題:設計更健康的辦公環境的好處
     
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